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妈妈多运动可以帮助宝宝减肥

母亲在怀孕期间会增加很多的孕期体重,部分原因是给孩子增加营养,所以吃一种特殊的,然后,又缺乏锻炼,导致自己的体重增加,事实上,妈妈肥胖不仅对她的健康有害,而且影响健康。婴儿。一项新的研究表明,准妈妈在怀孕期间经常适度运动,虽然她们不能改变体重,但可以帮助胎儿减轻体重,以获得更健康的出生体重。这一发现非常重要,因为巨大体重(出生体重)。超过8磅,12盎司,或约4公斤与儿童肥胖密切相关。

根据我国科学的定义,新生儿的出生体重等于或大于4000克,可称为巨大儿。在上个世纪80年代,大约只有3%的大孩子。近年来,随着经济的快速发展,人们的物质生活水平越来越高,新生儿的平均体重也在增加,巨大儿童的发病率也在不断上升。到本世纪初,已达到7%—8%,特别是在东部沿海地区,已达10%家,少数几家医院,达到12.5%家。

近年来,巨大儿的发病率呈上升趋势。专家认为,这与孕妇的营养过剩密切相关。在很多人怀孕后,家中的长者和丈夫都不愿意让孕妇吃得更好,认为胎儿越长越好,但他们不期望胎儿通过遗传。艾莱依装配对孕妇和胎儿有不良影响。

巨大儿的发生也可能与妊娠期糖尿病有关,少数孕妇有妊娠期糖尿病,虽然这些孕妇的血糖正常,但在怀孕后,胰腺的异常功能会导致高血糖。这些糖通过胎盘进入胎儿。胎儿正常胰腺组织分泌的胰岛素将糖转化为多余的脂肪和蛋白质,导致胎儿,体重增加比正常孕妇快,在足月分娩时会发展成巨大儿。

巨大儿的体重增加不仅与儿童肥胖密切相关,而且与预期的母亲有密切关系。正常情况下,身高、骨盆形状和大小正常的妇女如果有正常的胎位,生下一个重3500克的胎儿就不会有问题。胎儿大于4000克,这并不容易,因为胎儿的头部和身体太大以至于不能进入产道,这导致整个分娩过程的延长,最后可以使用产钳或胎儿吸引子。

胎儿难产、产妇产道撕裂伤和产后出血也可能发生,最可怕的是在治疗过程中臂丛神经麻痹的发生,严重臂丛神经麻痹可能导致终身残疾,最差的结果是DEA。新生儿的TH。

研究人员随机将84名第一胎孕妇分为两组,其中试验组的孕妇定期在自行车运动器械上每周锻炼5次,每次持续40分钟,坚持怀孕第三十六周,而孕妇。对照组不参加运动。

结果表明,两组母亲体重无显著差异,但与对照组相比,试验组婴儿平均体重为5盎司(约143克),而婴儿与T组的体重无显著差异。孕妇的整体体质,对孕妇来说,定期锻炼对她们体重的影响不大。

研究人员说定期的有氧运动可以改变孕妇的身体状况。这种变化会在一定程度上影响胎儿的营养供应,避免营养过剩,并使孩子在出生时体重过轻。以前的研究发现,如果婴儿在出生时超重,肥胖的风险将在未来增加。

对此,专家建议孕妇应参加适量活动,不要整天坐在家里或躺在家里,同时要适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高含糖量食物的摄入,保持均匀生长。胎儿体重的增长与胎儿体重的关系密切,当胎儿生长发育过快时,应尽早到医院做糖耐量和营养咨询的测试,合理调整饮食,避免隐性遗传的发生。同时,应进行胎儿超声心动图检查,以确认先天性心脏畸形的存在和早期干预。

孕妇适当的运动有利于自身和胎儿的健康,但孕期妇女的生理变化会导致其韧带松弛,应注意适度的伸展运动,不按照习惯进行锻炼。孕妇怀孕应注意以下9点:

7,如何从仰卧到站立:首先要躺在一侧,然后用一只手的肘和另一只手来支撑身体,慢慢地变成坐姿,然后再站起来;

9,不要过度运动。孕妇在锻炼过程中应该能够正常说话。如果孕妇呼吸困难,胎儿可能缺氧。



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